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        高效減脂 打敗停滯期

        《高效減脂 打敗停滯期》


        作者:
        李姿儀
        出版日期:
        2021-02-01
        字數:
        200000
        開本:
        特16
        頁數:
        200
        分類:
        其它
        ISBN:
        978-7-5184-3242-4
        定價:
        ¥49.80
        官網優惠價格:
        39.84

        購書客服電話:
        010-85119789 / 010-65241695

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        內容簡介

        體重停滯期,是減肥路上的殺手,有些人因體重維持不再下降而放棄減肥,導致前功盡棄!本書由肥胖門診專業營養師總結自己多年經驗,告訴大家減肥期間如何調配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案,59款戰勝停滯期的減重食譜,幫你輕松應對瘦身停滯期,成功減脂不復胖?!?/span>
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        圖書目錄

        我有肥胖問題嗎?根據身體質量指數自我檢測
        減重,三個數字很重要
        掌握不復胖計劃
        最夯的不復胖計劃─行為減肥法
        減肥飲食大攻略 
        想要瘦,先得了解自己的脂肪堆積類型
        有效減重不復胖模式 .
        當減肥遇到饑餓……

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        新書上架



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